29 nov Cuidados no verão
A CHEGADA DO VERÃO REQUER CUIDADOS ESPECIAIS COM A SAÚDE
O final de ano e verão é uma das épocas mais esperadas pelos brasileiros. É hora de aproveitar a temporada nas piscinas, praias, passeios e festas. Mas para não estragar a diversão é preciso tomar alguns cuidados.
Para se proteger dos raios solares é preciso usar protetor solar com o fator indicado para a sua tonalidade de pele. Para peles mais oleosas é recomendado a opção “toque seco”, e peles maduras recomenda-se a adição de ativos específicos para favorecer a renovação e hidratação das células da pele, tratando e prevenindo o aparecimento de rugas. Além disso, é importante evitar a exposição ao sol das 10h às 16h, intervalo em que os raios são mais fortes e prejudiciais.
Mas não é só a pele que sofre no verão. As altas temperaturas também podem causar insolação e desidratação, diarreia e febre. Por isso é importante manter uma alimentação equilibrada e a saúde do intestino em dia, e podendo sob indicação médica, nutricional ou farmacêutica fazer uso de manipulados como fibras e probióticos, que melhoram a saúde do intestino, absorvendo com maior eficiência os nutrientes consumidos, e sem esquecer de ingerir muito líquido e dar preferência a alimentos leves e frescos.
Junto com o verão também surgem os inconvenientes do calor excessivo, e com isso, o aparecimento dos distúrbios do sono. No calor, o sono não atinge seus níveis mais profundos, fazendo com que as pessoas acordem várias vezes durante a madrugada ou sofram com dificuldades para dormir. Poderão ser manipuladas fórmulas com opções de ativos naturais que aumentam o sono e sua duração, reduzem a ansiedade relacionada a insônia e não causam sonolência no dia seguinte, podendo ser um grande aliado contra os distúrbios do sono.
Nessa época também aumentamos o consumo de produtos industrializados, e até mesmo os excessos de refeições que se tornam irresistíveis devido as delícias e variedades que nos deparamos sob as mesas. E quem mais sofre as consequências são as mulheres, que têm maior capacidade de reter líquidos, ficando com sensação de inchaço, peso e mal-estar geral. Situação que pode ser amenizada com uso de ativos que oferecem ação “detox” e antioxidante, ajudando a eliminar as toxinas acumuladas no organismo no decorrer dos dias.
Tomando os cuidados necessários você e sua família estarão seguros. Aproveite bem essa época boa e divirta-se.
A equipe de farmacêuticos da A fórmula farmácia de manipulação está preparada para mais informações e esclarecer todas as suas dúvidas. A sua saúde já faz parte da nossa história.